La canícula, fenómeno climático que provoca las temperaturas más altas del año en México, se aproxima. Para 2025, se espera que este periodo comience en la segunda quincena de julio y se extienda hasta finales de agosto, con una duración aproximada de 40 días. 

Durante la canícula, es fundamental tomar precauciones para evitar golpes de calor y otros problemas de salud relacionados con el calor extremo. Se recomienda mantenerse hidratado, usar ropa ligera y de colores claros, aplicar protector solar y evitar la exposición al sol entre las 11 de la mañana y las 4 de la tarde. 

Además, es aconsejable realizar actividades físicas en horarios frescos, como temprano en la mañana o al atardecer, y utilizar sombrillas, gorras o sombreros para protegerse del sol directo. Prestar atención a las señales de alerta de golpes de calor, como mareos, náuseas o piel caliente y seca, es esencial para actuar oportunamente. 

Siguiendo estas recomendaciones, se puede disfrutar del verano de manera segura y saludable, minimizando los riesgos asociados a las altas temperaturas características de la canícula.