Con el propósito de generar espacios que contribuyan al bienestar integral de las mujeres, la Secretaría de las Mujeres e Igualdad Sustantiva (Semujeres) llevará a cabo la Máster Class de Yoga “Recuperación emocional a través del cuerpo”, una actividad gratuita dirigida a mujeres mayores de 18 años que busca fomentar el autocuidado, la salud emocional y el fortalecimiento de hábitos saludables.

La jornada se realizará el próximo 6 de junio, de 08:30 a 11:00 horas, en la Sala de Exposiciones Temporales del Museo Laberinto de las Ciencias y las Artes, como parte de las acciones impulsadas por el Gobierno del Estado para acercar alternativas que favorezcan el desarrollo personal y la calidad de vida de las mujeres en San Luis Potosí.

La encargada de despacho de Semujeres, Gloria Serrato Sánchez, destacó que este tipo de iniciativas permiten brindar herramientas que ayudan a enfrentar situaciones de estrés, ansiedad y agotamiento emocional, además de fortalecer la conexión entre el cuerpo y la mente. Señaló que la práctica del yoga contribuye al equilibrio físico y emocional, promoviendo una mejor relación con uno mismo y con el entorno.

Explicó que la actividad está diseñada para que las participantes puedan experimentar técnicas de respiración, movimientos conscientes y ejercicios de relajación que favorezcan el bienestar integral. Asimismo, destacó que la recuperación emocional también implica generar espacios seguros donde las mujeres puedan enfocarse en su salud y crecimiento personal.

La sesión estará a cargo de Cinthia Zúñiga, especialista en yoga con más de ocho años de experiencia en la enseñanza de esta disciplina. Además de su formación como yogui, cuenta con trayectoria profesional como abogada y emprendedora, impulsando proyectos enfocados en el desarrollo comunitario y el empoderamiento de las mujeres.

La dependencia estatal resaltó que estas acciones forman parte de una estrategia orientada a ampliar el acceso de las mujeres a actividades que fortalezcan su bienestar físico, mental y emocional, al tiempo que fomentan una cultura de autocuidado y prevención.

Finalmente, Semujeres invitó a las interesadas a sumarse a esta experiencia, la cual representa una oportunidad para adquirir herramientas que favorezcan el equilibrio emocional y contribuyan a mejorar la calidad de vida mediante prácticas saludables y accesibles para todas.