Con el propósito de promover una vida más activa y saludable entre la población, el Gobierno Municipal de Villa de Pozos puso en marcha un programa de clases gratuitas de yoga, una iniciativa que busca acercar esta disciplina a personas de todas las edades y contribuir al bienestar físico y emocional de las familias del municipio.
A través de la Dirección de Deporte Municipal, las sesiones comenzaron en la Unidad Deportiva Villas del Sol, donde los habitantes del sector ya pueden participar en esta actividad diseñada para fortalecer la salud integral mediante ejercicios de respiración, relajación, flexibilidad y equilibrio. El programa forma parte de las acciones que impulsa la administración municipal para ampliar las opciones de activación física y fomentar estilos de vida más saludables.
El director de Deporte Municipal, René Guerrero Salas, explicó que las clases se imparten los lunes, miércoles y viernes a las 9:15 de la mañana y están abiertas a toda la ciudadanía sin costo alguno. Para integrarse, únicamente se requiere acudir con ropa cómoda, un tapete para realizar los ejercicios y disposición para participar en una actividad enfocada en mejorar la calidad de vida.
El funcionario destacó que el yoga ofrece múltiples beneficios para la salud, ya que ayuda a fortalecer el cuerpo, incrementar la flexibilidad, mejorar la postura y favorecer la concentración, además de convertirse en una herramienta eficaz para reducir el estrés y promover el equilibrio emocional. Agregó que esta disciplina puede ser practicada por personas de distintas edades y condiciones físicas, lo que la convierte en una alternativa incluyente para la comunidad.
Las sesiones son dirigidas por la instructora Verónica Islas, quien acompaña a las y los asistentes en una rutina que combina técnicas de respiración, estiramientos y ejercicios de fortalecimiento físico, adaptando las actividades a las capacidades de cada participante.
Con este tipo de programas, el Gobierno de Villa de Pozos busca consolidar espacios que favorezcan la convivencia comunitaria y la práctica deportiva, al tiempo que impulsa acciones preventivas para mejorar la salud de la población y fomentar hábitos que contribuyan al bienestar integral de las familias del municipio.
