Martha Navarro
-
¿Por qué me cuesta tanto tener disciplina?
En un mundo donde la productividad está a la orden del día, mantener la disciplina puede parecer una meta difícil de alcanzar, especialmente cuando la vida misma parece estar llena de distracciones.
-
La delgada línea entre la imaginación y la realidad
Querido lector, ¿alguna vez te has detenido a pensar por qué, cuando imaginamos algo, lo sentimos tan real? ¿Por qué una simple fantasía puede generar emociones tan intensas como si estuviéramos viviéndola físicamente? Esto tiene una explicación y es que nuestro cerebro no distingue claramente entre la realidad y la imaginación.
-
El efecto Spotlight: ¿Realmente todos me están viendo?
Querido lector, ¿alguna vez has sentido que, al iniciar un proyecto, como un emprendimiento, subir contenido a redes sociales o abrir un nuevo negocio, todas las miradas están sobre ti? Esa emoción inicial, cuando compartes la noticia con tus seres queridos, puede convertirse en presión. De repente, parece que todos están esperando que cometas un error para criticarte y señalar tu fallo.
-
¿Por qué sobrepensamos?
¿Te ha pasado que una situación que parece mínima la anclas en tu cabeza dándole miles de escenarios posibles?. Sobrepensar es una trampa mental en la que muchos caemos, atrapados en un ciclo de pensamientos repetitivos y análisis excesivos que a menudo no nos llevan a ninguna parte.
-
¿En qué afecta nuestra alimentación en la salud mental?
Querido lector, a lo largo de esta columna hemos platicado acerca de como cuidar nuestros pensamientos puede ayudar enormemente a equilibrar nuestro entorno interior, y mantener una buena salud mental, sin embargo, los alimentos que introducimos a nuestro cuerpo, y van hacia nuestro estómago, también pueden contribuir o perjudicar a este rubro, y hoy descubriremos como.
-
El papel de las mujeres en La Independencia
Querido lector, acabamos de celebrar una de las fiestas más grandes de México, la conmemoración a la lucha de Independencia, y con el paso de los años, la historia nos ha permitido consolidar los nombres de personajes masculinos famosos a los que debemos el conocer a México como la patria independiente que es hoy en día, entre ellos se encuentran ejemplos como Miguel Hidalgo I.
-
San Luis Potosí revoluciona su transporte público con un sistema...
-
Ciudadanos y familiares exigen justicia en marcha por Sandra...
-
Pitbull anuncia escuela en México durante en Tecate Emblema 2025
-
México cierra la puerta a productos avícolas de Brasil por brote...
-
Pasta de Conchos: Sheinbaum promete justicia y rescate total
-
Buque Escuela Cuauhtémoc impacta el Puente de Brooklyn
